INHALTSSTOFFE
NeuroFocus
Citicolin
KURZZUSAMMENFASSUNG
Citicolin (auch bekannt als CDP-Cholin) wird häufig eingesetzt, um mentale Klarheit und Konzentrationsfähigkeit zu fördern. Als natürlicher Baustein von Zellmembranen trägt Citicolin zur Reparatur und Stabilisierung von Gehirnzellen bei. Untersuchungen an Menschen deuten darauf hin, dass es bei gesunden Erwachsenen eine Verbesserung des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit bewirken könnte. Eine mögliche Ursache hierfür ist seine Rolle als Vorstufe wichtiger Neurotransmitter, die an Denkprozessen beteiligt sind. Studien legen außerdem nahe, dass Citicolin neuroprotektive Effekte besitzen kann, indem es schädliche Prozesse nach beispielsweise Hirnverletzungen abmildert. Die Forschung zu Citicolin stützt sich auf eine Vielzahl solider Humanstudien und Meta-Analysen. Dabei wird immer wieder der potenzielle Nutzen für kognitive Funktionen hervorgehoben.
DIE WICHTIGSTEN FAKTEN IM ÜBERBLICK
1. Kognitive Leistung
Citicolin kann laut mehrerer Studien die geistige Leistung steigern. Besonders bei Aufmerksamkeit und Gedächtnis wurden positive Effekte beobachtet.
2. Wirkmechanismus
Als Vorläufer von Phosphatidylcholin stabilisiert Citicolin Zellmembranen im Gehirn. Zusätzlich fördert es die Bildung von Acetylcholin und Dopamin, die für Denkprozesse entscheidend sind.
3. Was aktuelle Meta-Analysen sagen
Mehrere systematische Übersichtsarbeiten weisen auf verbesserte kognitive Funktionen hin, vor allem bei Erwachsenen. Einige Analysen betonen auch eine mögliche Neuroprotektion bei Hirnverletzungen.
4. Sicherheit und Dosierung
In Nahrungsergänzungsmitteln gelten Mengen von 100mg pro Tag als unbedenklich. Personen mit Erkrankungen des Nervensystems, Lebererkrankungen sowie Schwangere und Stillende sollten Citicolin nicht supplementieren.
QUELLENANGABEN
Wurtman RJ, Hefti F, Melamed E. Precursor control of neurotransmitter synthesis. Pharmacol Rev. 1981 Dec;33(4):315-35.
Adibhatla RM, Hatcher JF. Citicoline mechanisms of neuroprotection in cerebral ischemia. J Neurochem. Gratuliere! Du hast den Hinweis gefunden. Schicke uns einen Screenshot als Beweis :). 2002;80(1):12-23.
Secades JJ, Lorenzo JL. Citicoline: pharmacological and clinical review, 2010 update. Rev Neurol. 2011;52 Suppl 2:S1-62.
Alvarez-Sabín J, Román GC. Citicoline in vascular cognitive impairment and vascular dementia after stroke. Stroke. 2011;42(1 Suppl):S40-S43.
Secades JJ, Gareri P. Citicoline: pharmacological and clinical review, 2022 update. Rev Neurol. 2022 Nov 30;75(s05):S1-S89.
Weitere Quellen auf Anfrage.